Feiten, fabels en wat je zelf kunt doen
Thee drinken is voor veel mensen een dagelijks ritueel. Maar misschien herken je deze gedachte: krijg ik eigenlijk bruine tanden van thee? Bij Emma Thee krijgen we deze vraag regelmatig. Het korte antwoord: thee kan verkleuring veroorzaken, maar het verhaal is genuanceerder dan je denkt.
Waarom kan thee je tanden verkleuren?
Thee bevat natuurlijke kleurstoffen, ook wel tannines genoemd. Deze stoffen kunnen zich hechten aan het glazuur van je tanden. Vooral wanneer je thee regelmatig drinkt, kunnen deze pigmenten zich langzaam ophopen en zorgen voor een gelige of bruine verkleuring.
Tannines komen vooral voor in:
Zwarte thee
Groene thee
Oolong thee
Dit betekent niet dat thee slecht is voor je tanden, maar wel dat het zichtbare sporen kan achterlaten.
Is thee slechter dan koffie?
Veel mensen denken dat koffie de grootste boosdoener is, maar verrassend genoeg kan thee net zo goed — of soms zelfs meer — verkleuren dan koffie.
Waarom?
Thee bevat meer tannines
Deze hechten zich makkelijker aan tandglazuur
Lichtere thee kan toch sterke verkleuring geven
Groene thee kan bijvoorbeeld subtiele, grijzige verkleuring veroorzaken, terwijl zwarte thee eerder bruinig kleurt.
Maakt het uit welke thee je drinkt?
Ja, zeker.
Meer kans op verkleuring:
Zwarte thee
Sterk getrokken thee
Thee met citroen (maakt glazuur tijdelijk zachter)
Minder kans op verkleuring:
Kruidenthee
Rooibos
Witte thee
Deze laatste categorie is vaak cafeïnevrij en bevat minder of geen tannines.
Is losse thee beter of slechter voor je tanden?
Losse thee en theezakjes bevatten in principe dezelfde tannines, maar bij losse thee kun je:
De trektijd beter controleren
Minder bitter (en dus minder geconcentreerd) drinken
Bewuster doseren
Moet je stoppen met thee drinken?
Absoluut niet. Thee heeft ook positieve eigenschappen en maakt voor veel mensen deel uit van een rustmoment. Het draait om balans en bewustheid.
Door:
Af te wisselen in theesoorten
Je mondverzorging serieus te nemen
Thee als moment te zien, niet als constante slok kun je blijven genieten zonder zorgen.
